Om Kapha dosha

Farge: Hvit.

Smak: Søt og salt.

Hovedsete til Kapha i kroppen: Bryst, hode, sinus, nese, munn, mage. ledd, cytoplasma, plasma og alle flytende sekresjoner fra kroppen som slim. Brystet er hovedsete.

Kapha årstid: I den kalde og fuktige delen av året som er sen høst, tidlig vinter, vinter og tidlig vår.

Kapha livssyklus: Fra nyfødt og frem til ca 13-14 års alderen er Kapha perioden av livet vårt.

Kvalitetene til en dosha kan vi se på vær, årstid, mat, drikke, farger, overflater, tid på døgnet, aktiviteter, trening, hobbyer, emosjonelle, psykiske og mentale kvaliteter og omgivelser.

Om Kapha: Kapha dosha er en sammensetning mellom to elementer, vann og jord. Kapha representerer den energien som smører og skaper struktur i Ayurveda. Kapha består alle cellene våre, overflater og organer.

Kapha molekylene er som et lim som holder kroppen sammen og som skaper basen for vår fysiske struktur. Vann, som hovedelementet i Kapha, gir kroppen vår biologisk styrke og naturlig overflate motstand i kroppen. Kapha smører ledd, fukter huden, healer sår og skader, fyller plassen i kroppen, gir styrke, støtter god hukommelse, gir god energi til lunger og hjertet og opprettholder god immunitet. Psykologisk er Kapha ansvarlig for følelser og hvordan vi holder på disse. Grådighet, vanskelig å gi slipp og å tilgi, kjærlighet og tilgivelse er alle Kapha kvaliteter.

Generelle Kapha karakteristikker:

• Vakre, store, varme og attraktive øyne, myk hud, store litt tunge ledd og muskler, stort og fremtredende bryst, tykk hud, ser ikke bena i kroppen så godt, sterke og hvite tenner.
• Ofte litt myke, kalde og klamme hender og føtter.
• Håret er ofte tykt mørkt krøllete eller bølgete.
• Snakker litt sakte, dypt. Går sakte og elsker å sove mye og lenge, elsker kaffe eller te for å våkne opp, men også i løpet av dagen.
• Elsker å sitte i godstolen å gjøre ingen ting.
• Moderat svette.
• Liker ikke kaldt og fuktig vær.
• Liker alt som er søtt.
• Blir ikke så lett sinna og ønsker å vedholde og skape harmoni og ro rundt deg.
• Gir gode bjørneklemmer og er trofast i ditt forhold.
• Lærer ikke så lett og husker ikke godt, men når det først sitter er det der for alltid.

Tegn på Kapha i balanse:

Viser fysisk og mental styrke. Et sterkt immunsystem og som regel god helse. Er til å stole på, tålmodig, strevsom, god medarbeider, kjærlig og rolig.

Tegn på Kapha ute av balanse:

• I kroppen: Treg, lat, overvektig, slim og hoste i systemet, bihuler, vonde og hovne ledd, hevelser i beina, dårlig hukommelse og stoffskifte, mye allergier og ikke minst ha vanskelig for å komme i gang med noe eller å få ting gjort. Fryser.
• I sinnet: Holder både på følelser og materielle ting. Altså ikke spesielt gavmilde eller lett i kroppen eller til sinns.

Dette gjør at Kapha kan komme ut av balanse: Kapha årstid, for mye søvn, sover lenge om morgen eller på dagtid, spiser mye søt mat, for mye mat, fet mat, iskald mat og drikke, melkeprodukter, eller drikke og mat som har for mye salt og væske i seg.

Har du en Kapha ubalanse kan du haen eller flere av disse symptomene eller tilstandene: Mye trett, treg, giddeløs, deppa, overvektig, klinger til folk eller ideer, materialistisk, lære sent og husker lite, mye trøtt,, slim i munn, nese og bryst, kvalme, vår allergier, høyt kolesterol, diabetes, dårlig fordøyelse.

Kapha dominerende plager eller sykdommer som er assosiert med Kapha: Diabetes, galleblære problemer, magesår, respiratoriske problemer som astma og bronkitt, influensa, forkjølelse som gir mye slim, smerter i ømme og hovne ledd. Ømme bryster før menstruasjon og hoven mage og depresjoner enten isolert eller i forbindelse med den mørke årstiden eller før mens. Du legger lett på deg og går ikke lett ned i vekt.

Sjekk om du har noen av disse symptomene som indikerer Kapha ubalanse. Symptomene kan være i perioder, akutte eller kroniske:

1. Mye slim
2. Tykt hvitt belegg på tungen
3. Treg mage
4. Svetter lett
5. Vanskelig å stå opp om morgenen
6. Kjenner deg treg, sløv, tung og giddeløs
7. Oversentimental
8. Sta og vanskelig for å gi slipp
9. Henger mye rundt ting som har skjedd i fortiden
10. Vanskelig å komme i gang og starte nye prosjekter eller å holde de i gang om du har klart å starte
11. Tendens til å være emosjonell overreagerende

Da er det kanskje på tide å starte med Kapha balanserende rutiner og livsstilsråd?

Les her